こんにちは！クマロクです🐻❄️
今回は、忙しい毎日の中でも美しいお肌を保っていたい！！！と皆さん思っていらっしゃるはずです。
40代ともなると色々な変化や揺らぎが起こってきます。
そこで、毎日の生活に取り入れやすいスキンケアとしてのシートマスク習慣を実践した内容をお話していきます🐻❄️✨
結論として、毎日のシートマスク習慣は自信を持ってオススメします！！！
これは私が実際に、2024年に入ってシートマスクを朝と夜続けてみて良いと感じているから断言します！
現在の愛用品や使っていく中のことも惜しみなくお話ししていきますね！
シートマスクを朝と夜取り入れるメリット5選
メリット① お肌の水分バランスが整う
私は40代になると今まで以上に肌が乾燥しやすくなったり、時には脂っぽくなったりしていると感じることがありました。
きっとこれがよく耳にするようになった「揺らぎ」と言われる、お肌のバランスが乱れやすくなっていることなのだと思いました。
でも、シートマスクを朝と夜取り入れることで1日の始まりと終わりに肌をしっかりリセットできることでバランスが乱れづらくなりました！
メリット②朝使うことでメイクのりが劇的に向上する
朝に使うとお肌がふっくらと潤ってメイクの密着度がアップしたと感じます！
これってメイクする人にはすぐに分かってもらえると思います！
ファンデーションを塗る人だと、ファンデーションのヨレや崩れの心配が減って、夕方まではお化粧直しは不要になりますよ！
私はUVをしっかりする下地とルースパウダーのみですが、（ファンデーションは卒業しました）ヨレなどは気になりづらいですよ！
（上記のメイクのりというのはUVクリームや下地、パウダーの密着感がアップしたと感じています）
メリット③夜使うことで睡眠中の乾燥を予防する
夜にシートマスクを使うことで、日中に受けた紫外線や乾燥ダメージをケアしてくれて寝ている間もお肌を修復する手助けをしてくれるそうです。
お風呂上がりでのシートマスクは、リラックス感もあってオススメです！
何と言っても翌朝に起きた時、お肌がもちもちしているのを実感してもらえると思いますよ！
メリット④簡単なケアでリッチ感を感じれる
お肌のケアは、、、
①美容液 → ②化粧水 → ③乳液 他も色々・・・
上記のように少なくとも3ステップをしても、保湿感がそこそこくらいにしか感じることができない私でした・・・が、
シートマスクは1枚で必要な保湿成分がしっかり補ている感覚になります！
リッチな美容液やクリームを使用した時の感覚ですよ！
メリット⑤メンタル面にも良い
毎日のルーティンにシートマスクを取り入れることで、
『自分を大切にしている』という感覚になれると感じています。
これによって、心もリフレッシュやリラックスできていて翌朝のメンタルが前向きに動くので、自分が好きになれますよ！
この効果も私はとても大きく感じています。
使用するシートマスクの選び方
実際、シートマスクの効果は分かったし、知っていたという方もいらっしゃるかもしれないですが、
どれを使えば良いの？？？
ここが一番気になるところだと思います。
これはあくまでも現在の私の例ですが、私は2024年の夏あたりからルルルン『LuLuLun』のグリーンの32枚入りを定期便で2箱公式サイトから購入して毎日シートマスクを習慣化していますよ！（以下に写真も掲載しております）
ルルルンのシートマスクを選ぶ理由3選
①このシートマスクの特徴が、お肌のバランスを整えることを重視されている
→ルルルンシリーズの数枚入りのものを、ほぼ全て試して良かったなと感じたことも決め手でした！
②毎日使うからこその、価格と価値を考えてみてコレなら続けられると感じたから。
③ルルルンのコンセプトが好き❤️名前の通り気分が上がりますし！
シートマスクの使い方
朝の使い方
①シートマスクは5分でOK！
通常5分〜10分とパッケージには書かれていることが多いのですが、朝はバタバタしがちかと思いますので、5分で十分保湿してくれますよ！
②浮腫があるときは冷やして！
顔が浮腫んでいると感じた朝は、冷蔵庫で冷やしてから使うと対策になります！
二日酔いの朝とかは、目も覚めて良いと思います！
夜の使い方
①お風呂上がりに使う
お風呂でリラックスした上に、上がったあとにシートマスクを使うことで更にその効果がUP！
私が使っているルルルンのシートマスクは、香りも強くないので落ち着きますよ！
②シートマスクの後にクリームを
夜は、シートマスクのあとにはしっかりとクリームを塗ってあげて保湿効果を倍増させることになりますよ！乳液派の方は乳液でも！
私は、夜だけシートマスクを剥がしてシートに残った成分を顔と体にパシャパシャして、顔には別で化粧水とクリームを塗っています。
こうすることで、翌朝の顔も体も保湿感が保たれている感じがあるのでオススメですよ！
私が毎日シートマスクをして感じた変化
私はルルルンのシートマスクに今は落ち着きましたが、お肌は人それぞれの特徴があったりすると思います。
私はデパコスと言われる高価なブランドさんのシートマスクも、ネットで安く売られているシートマスクもルルルンシリーズも色々試してみました。
その中で、自分にとって良いと感じたので現在ルルルンのグリーンを使っています。
皆さんもご自分に合うものを、色々と楽しく試しながら見つけてみてください！
自分に合うと思い、続けている毎日シートマスクでの効果として感じているのは・・・
①乾燥感を感じてたが、気にならなくなったこと
②40代になってからのお肌のくすみ感が軽減したこと
③毎日自分をケアしているという感覚がメンタルを明るくしている
主には上記3つのポイントを日々続けることで感じれています！
そして、いろんな場面で40代に見られないことが証明だと勝手に思っています笑
まとめ
毎日シートマスクを使うことが良い！ということ自体は、私自身20年前から知ってはいました。
でも、本当に習慣にできたのは40代になってからです。
それでも、これまでお話してきたように沢山の効果やメリットを感じることができていますし、実際の年齢が現在43歳ですが色々な場面やお会いした方々に『見えない！若い！』と言っていただけます！
もし、もっと年齢が若い方なら私よりももっと効果が長く続くと思います。
お肌にも、心にもとっても良いことしかない「毎日のシートマスク習慣」を騙されたと思って一度期間限定でも良いのでやってみてください！
きっと、そのまま続けることになると思いますよ！
今よりも魅力的な自分になって、今よりも1％自分を好きになる明日を皆さんが迎えられますように・・・
それでは🐻❄️✨
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